Santé

La gestion du stress passe également par une activité physique régulière. En effet, pendant cette activité physique, des hormones du bien-être sont libérées. Vous sentez mieux et donc votre degré d...

Bien que cela soit aujourd’hui de plus en plus contesté sur Internet, les chercheurs en sciences de l’évolution ont bien mis en évidence que l’homme était par nature omnivore, c’est-à-dire que notr...

Un triathlon, un Iron Man, un Ultra Trail, sont des exercices de très haute intensité et sont un défi d’adaptations physiologiques.
Ces sportifs de l’extrême sont particulièrement sujets à la fatig...

Le ginseng semble avoir des effets bénéfiques sur le fonctionnement du foie chez des personnes présentant des troubles hépatiques légers.
Cette racine est utilisée depuis le 4e millénaire avant J.-...

Bientôt la fin de l’été, mais attention aux températures qui restent élevées. La pratique sportive n’est pas toujours une partie de plaisir. Vous vous sentez fatigué, vos performances ne sont plus ...

L’huile d’olive est utilisée dans la zone méditerranéenne depuis 6000 ans. Elle a longtemps été un ingrédient de base dans les sociétés méditerranéennes qui sont restées sédentaires pendant de long...

Une recette insolite mélangeant asperges, radis et bière !
Préparation : 20 min
Cuisson : 8 min
Repos : 1 h
Ingrédients pour 4 personnes :
•    1 botte d’asperges
•    1 botte de radis roses
•    2...

En cette période de confinement, garder un rythme de vie est particulièrement important, et plus important encore continuer de se coucher et de se lever aux mêmes heures qu’avant cette période diff...

Il faut tout d’abord renforcer votre système immunitaire au plus vite. En effet, votre système immunitaire est votre « police intérieure » de votre corps. C’est lui qui identifie et combat les corp...

Une première sortie en vue du marathon relais qui aura lieu le 4 avril prochain.

Il y a quelques mois, mon amie Elisabeth Valette, championne de France de marche nordique de sa catégorie, me vantait les bénéfices de ce sport étonnant. En juillet 2019, je me m’y suis mis et ce f...