Sommeil

Les vitamines du groupe B sont hydrosolubles (elles se dissolvent dans l’eau), elles jouent des rôles variés au niveau de l’organisme.
Les principales fonctions des vitamines B sont de participer à...

Pour produire de l’énergie afin de faire fonctionner notre organisme, nous avons besoin de glucides, de lipides et de protéines.
L’alimentation apporte au quotidien ces macronutriments.
Cette produ...

Le printemps s’installe et toutes nos fonctions de nettoyage vont se relancer naturellement à plein régime, afin d’éliminer toutes les toxines et les excès accumulés cet hiver. Il est donc nécessai...

Un grand merci à Mme DAZY pour son témoignage. Cliquez sur lire la suite pour le visionner

Un grand merci à M. RIMETTE pour son témoignage. Cliquer sur lire la suite pour le visionner.

Tous les hivers, pour une grande majorité, la période hivernale est redoutée, car elle est synonyme avec le retour des mouchoirs, le nez irrité, un manque d’énergie et une certaine mélancolie (cf l...

L’automne s’installe et vous vous sentez plus fatigué, avec moins d’énergie, moins de volonté. Vous avez des pulsions sucrés entre 16h et 18h ou après le repas du soir. Vous avez le moral à zéro. P...

Le stress est nécessaire et c’est un moyen pour notre organisme de s’adapter et faire face à certaines situations. Cependant, il  devient néfaste quand il devient chronique et qu’il affecte le quot...

Une combinaison d’extraits d’eschscholtzia et de valériane aurait des effets bénéfiques chez des adultes souffrant d’insomnie.
L’insomnie est un trouble du sommeil qui touche près de 20% des França...

Depuis l’enfance nous avons été drogués. Drogués par l’une des plus grosses industries alimentaires.
Cette drogue, le sucre raffiné, est consommée par tous et tous les jours. Et pourtant…, elle éta...

La vitamine D fait l’objet de nombreuses études scientifiques, afin de comprendre son rôle ou devrais-je dire ses rôles au sein de l’organisme mais également, mais également les conséquences de sa ...

C’est lors de la période hivernale que notre organisme va encore plus souffrir des faiblesses et des carences. Le froid et le manque de lumière vont le fragiliser alors que la saison hivernale et l...