Étirements

Les coureurs à pied connaissent bien cette blessure, je veux parler de la périostite. Une périostite, comme son nom l’indique est une inflammation du périoste au niveau du tibia. Elle affecte tout ...

La gestion du stress passe également par une activité physique régulière. En effet, pendant cette activité physique, des hormones du bien-être sont libérées. Vous sentez mieux et donc votre degré d...

Les étirements sont un éternel débat entre les sportifs. Malgré de nombreuses études scientifiques, de multiples interrogations subsistent.
Ils sont donc souvent oubliés par les sportifs, et pourta...