Neurotransmetteurs

Les vitamines du groupe B sont hydrosolubles (elles se dissolvent dans l’eau), elles jouent des rôles variés au niveau de l’organisme.
Les principales fonctions des vitamines B sont de participer à...

Pour produire de l’énergie afin de faire fonctionner notre organisme, nous avons besoin de glucides, de lipides et de protéines.
L’alimentation apporte au quotidien ces macronutriments.
Cette produ...

Un grand merci à Mme DAZY pour son témoignage. Cliquez sur lire la suite pour le visionner

Un grand merci à M. RIMETTE pour son témoignage. Cliquer sur lire la suite pour le visionner.

L’automne s’installe et vous vous sentez plus fatigué, avec moins d’énergie, moins de volonté. Vous avez des pulsions sucrés entre 16h et 18h ou après le repas du soir. Vous avez le moral à zéro. P...

Le stress est nécessaire et c’est un moyen pour notre organisme de s’adapter et faire face à certaines situations. Cependant, il  devient néfaste quand il devient chronique et qu’il affecte le quot...

Une combinaison d’extraits d’eschscholtzia et de valériane aurait des effets bénéfiques chez des adultes souffrant d’insomnie.
L’insomnie est un trouble du sommeil qui touche près de 20% des França...

Bonjour à toutes et à tous, ma première publication traitant des mécanismes du stress et de sa prévention est disponible sur le blog Medoucine avec le lien suivant :
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Un sommeil de qualité optimise votre capital santé.
Mon nouvel article sur le sujet vient d'être publié sur MEDOUCINE.
Vous pouvez le consulter en cliquant sur le lien ci-dessous.
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La gestion du stress passe également par une activité physique régulière. En effet, pendant cette activité physique, des hormones du bien-être sont libérées. Vous sentez mieux et donc votre degré d...

[le blog santé micronutritionnelle]
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