Protection

Lors de mes consultations, j’insiste beaucoup sur l’importance de la mastication. En effet, la mastication est la seule étape au cours de laquelle nous avons une action sur la digestion.
Mais sans ...

 
Pollution atmosphérique, stress, masques… Pas facile de respirer efficacement. Pourtant une oxygénation optimale est essentielle pour vivre en bonne santé.
 
Les mitochondries, centrales énergéti...

Tous les hivers, pour une grande majorité, la période hivernale est redoutée, car elle est synonyme avec le retour des mouchoirs, le nez irrité, un manque d’énergie et une certaine mélancolie (cf l...

La gestion du stress passe également par une activité physique régulière. En effet, pendant cette activité physique, des hormones du bien-être sont libérées. Vous sentez mieux et donc votre degré d...

L’huile d’olive est utilisée dans la zone méditerranéenne depuis 6000 ans. Elle a longtemps été un ingrédient de base dans les sociétés méditerranéennes qui sont restées sédentaires pendant de long...

Il faut tout d’abord renforcer votre système immunitaire au plus vite. En effet, votre système immunitaire est votre « police intérieure » de votre corps. C’est lui qui identifie et combat les corp...